Serious Steel Fitness, Banda de resistencia de 41 in, Juego completo, Set de 6 piezas

Descripción

#0 - #5 Grosor: 4,5 mmLongitud: 41"Número de capas: 15Tensiones#0 Naranja: 1/4 in. 2-15 lb Púrpura n.º 1: 1/2 in. 5-35 lb#2 Rojo: 13/16 in. 10-50 lb#3 Azul: 1-1/8 in. 25-80 lb#4 Verde: 1-3/4 in. 50-120 lbN.º 5 Negro: 2-1/2 in. 60-150 lbLa banda naranja n.º 0 proporciona nuestro nivel más bajo de resistencia y es ideal para estiramientos leves, calentamiento, rehabilitación y activación de los hombros.Las fajas n.º 1 y n.º 2 son ideales para el acondicionamiento general, la rehabilitación, el estiramiento, los saltos, el entrenamiento de velocidad, los ejercicios aeróbicos y para los levantadores de pesas como ayuda para la parte superior del cuerpo a fin de aumentar la resistencia de los bíceps y los tríceps.Cualquiera de las bandas es ideal para principiantes y levantadores de pesas livianos. Ambos se pueden usar para aumentar de forma segura la intensidad de un entrenamiento sin agregar pesas adicionales a la barra. Para los levantadores de pesas más fuertes, agregarán una resistencia considerable a los ejercicios de bíceps y tríceps.Las bandas n.º 3 y n.º 4 pueden ser utilizadas por quienes hacen banca más fuerte y con ejercicios que involucran la parte inferior del cuerpo, las pantorrillas, los cuádriceps, los isquiotibiales y los glúteos.Las bandas grandes y extragrandes (n.º 5 y 6) generalmente se usan para obtener la máxima resistencia con sentadillas, peso muerto, prensa de piernas y encogimientos de hombros.